蔡兆欣姑娘

在今日的香港社會，我們察覺到愈來愈的幼兒在情緒方面出現了困擾，例如他們在上學時出現適應問題、與同伴相處困難，或因弟妹的出生而感悶悶不樂或嫉妒，家長有時在協助他們的過程中也遇到相當大的挑戰。親子互動輔導治療幼兒版正好提供了五個有效的技巧（CARES）：

「C」是指與孩子親近的意思。家長以行動走向孩子的身邊，這是重要的一步。家長的身體移向孩子，這動作傳達了溫暖和願意回應的訊息，以及展現了家長準備隨時支援孩子。「進入」這技巧極需要家長保持平靜，以避免孩子或家長的情緒升溫。平靜的情緒可以有效向孩子示範情緒調節的技能。

做法：

• 慢慢地靠近孩子
• 動作平靜而緩慢

作用：

• 增加孩子對家長的信賴
• 讓孩子看到你在他們需要你時，你就在他們身邊

「A」是指家長應該在行動上隨時幫助孩子，以協助孩子處理眼前的困難。家長可以輔助教學的方法協助孩子完成任務，從而讓孩子能夠自己解決困難。在孩子嘗試的時候，以描述孩子的行為及反映孩子的說話的技巧，鼓勵孩子繼續專注在任務上。當孩子成功完成任務後，應該給予高度具體和充滿熱誠的讚賞。但是，如果輔助教學不能很快地讓孩子獨立完成任務，家長應該為孩子把任務完成。

「協助」這一步能透過減少任務的難度來減輕孩子的沮喪。家長的幫助可以增加親子關係中的信任和溫暖，從而改善親子關係。

做法：

• 與孩子一起完成任務，及必要時為孩子完成任務

作用：

• 幫助孩子解決眼前問題
• 建立早期教學經驗

例子：
（孩子）在無法把玩具分類時，開始大驚小怪
（父母）在孩子手持玩具的同時，家長慢慢把玩具分類，以展示玩具分類存放的位置。

「R」是指「讓孩子安心」，家長應該說出他們實際上在孩子身邊，並且會滿足孩子的需要（例如：「媽媽在這裡幫助。」）。讓孩子安心的關鍵是家長平靜和安慰的語調，令語言能力有限的幼兒也可以因為這些說話而感到安慰。這種言語上的表達向孩子傳遞了家長對孩子感受的關心和肯定。

做法：

• 向孩子說出家長在看顧他

作用：

• 製造增加親子之間的信任

例子：
（家長）：「沒關係，媽媽/爸爸在這兒。」
（家長）：「我已找到你，你沒事。」

「E」是指認同情緒，即家長指出孩子所經歷的情緒。積極指出孩子的情緒能向孩子示範複雜的情緒詞彙，是擴闊情緒調節的關鍵步驟。透過指出孩子的情緒，家長認同了孩子的情緒。這種情感認可使孩子更能辨識、描述和明白他們自己的情緒狀態，以及未出現的其他情緒狀態，從而提升其表達情緒的能力。家長除了可以認同孩子的基礎的情緒，例如喜怒哀驚之外，亦可描述孩子失望、驚訝、沮喪、沉悶和興奮等更複雜的情緒，以擴闊親子的情感詞彙。

做法：

• 說出孩子已表達的感受

作用：

• 建立孩子被人理解和被支持的感覺
• 幫助孩子建立情感詞彙

例子：
（家長）：「我知道當.....的時候，會感到傷心/沮喪。
（家長）：「你感到驕傲/快樂，因為......」

「S」是指以聲音和身體接觸來撫慰孩子。這個正面的身體接觸將貫穿整個過程。身體接觸有助孩子放鬆，同時促進親子之間的親密感和交流。觸摸可以是揉搓或輕拍孩子的背部、撫摸孩子的頭部，或抱起孩子並輕輕搖晃孩子。這些正面的身體接觸向孩子傳達了舒舒的感覺、家長的關懷和親子之間的連繫。這種身體接觸可以改善親子關係，以及提昇孩子調節自己情緒的能力。

做法：

• 揉搓或輕拍孩子的背部、撫摸孩子的頭部，或抱起孩子並輕輕搖晃孩子

作用：

• 提供安全感
• 提供身體上的提示，表示一切正常
• 向孩子示範放鬆和平靜的狀態

例子：
（家長）：擁抱孩子或輕柔的撫慰 （家長）：使用令人安靜的語調

參考資料： Girard, E. I., Wallace, N. M., Kohlhoff, J. R., Morgan, S. S. J. Cheryl B. McNeil, C. B. (2018). Child-Directed Interaction-Toddler. Parent-Child Interaction Therapy with Toddlers Improving Attachment and Emotion Regulation, USA: Springer International Publishing, pp.92-96. Doi:10.1007/978-3-319-93251-4.